Solución a los pies fríos

Quizá has pensado alguna vez que los pies fríos es una molestia más o menos normal a la que te has acostumbrado o puedes acostumbrarte.

Incluso puede que camines por casa con los pies descalzos, pero fríos, sin darle demasiada importancia,

y el caso es que caminar descalzo con unos pies sanos, por terreno irregular, es probablemente de los ejercicios más gratificantes y sencillos para todo tu cuerpo que puedes hacer, pero

¿Qué sucede en unos pies fríos?

El frío en los pies y también en el resto de extremidades provoca que nuestros vasos sanguíneos se contraigan y la sangre se concentre hacia zonas interiores del cuerpo, de manera que la temperatura de esas áreas baje,

es exactamente el mismo efecto que se produce cuando te pones unos zapatos apretados, los vasos sanguíneos de tus pies se contraen en este caso por la presión, provocando una disminución del riego sanguíneo y dejando tus pies igualmente fríos,

además, y encima agravado por el frío, la presión en tus pies genera infinitas molestias que terminan repercutiendo en todo tu cuerpo.

y si además tienes los pies sudorosos…

pensando en ponernos a trabajar con la recuperación de una temperatura normalizada de tus pies, esto te será bastante más difícil conseguirlo si padeces de una excesiva sudoración, ya que tendrás que ser más constante y muy probablemente utilizarás más tiempo en el proceso.

¿Qué enfermedades provocan los pies fríos?

Probablemente no has relacionado esto aún y es sorprendente. Aunque efectivamente hay enfermedades que entre otras molestias pueden provocar los pies fríos, a la inversa sucede exactamente igual, y además son patologías estudiadas hace muchos años.

Unos pies fríos pueden provocar:

. dolores de cabeza

. migrañas

. congestiones nasales

. inflamaciones de las mucosas nasales

. catarro bronquial

. asma bronquial

. dolores de pecho

. gastritis

. ciertas formas de estreñimiento

. espasmos en la vejiga urinaria

. estados de nerviosismo

. o/y rendimiento escolar menor

Como dato curioso y para que te hagas una idea, una persona con los pies fríos, puede hacer bajar la temperatura de su garganta hasta 3 grados de temperatura.

¿Qué ocurre cuándo calentamos unos pies fríos?

🙂 desciende la inflamación de las mucosas nasales,

🙂 bajan las molestias que te provoca el asma,

🙂 numerosas migrañas o dolores de cabeza desaparecen,

🙂 se reducen los síntomas de otras molestias.

Estos datos son realmente alentadores ya que algo tan sencillo como abrigarnos los pies genera un increíble y beneficioso bienestar en nuestro cuerpo.

Algunos estudios sobre pies fríos

Desde hace muchos años ya disponemos de información muy valiosa observaba incluso en épocas en las que los remedios naturales estaban a la orden del día.

El profesor Boeerhaave (1668-1738) el denominado Hipócrates holandés, dejo uno de sus libros preparado para la reflexión de todos, tanto para las personas que conocieron su trayectoria, como para sus futuros lectores. En el, aparece una magnifica frase que resume en pocas palabras todos los conocimientos que adquirió en su trayectoria de vida. Este libro tenía todas las hojas en blanco y solo en la última hoja figuraba un texto que traducido vendría a decir así:

Mantén la cabeza despejada, los pies calientes y procura, además, no llenarte demasiado la barriga.

Por otro lado el Dr. Engelmann realizo un famoso estudio en el que se colocaba calcetines húmedos en sus pies mientras permanecía con el resto del cuerpo desnudo en una habitación caldeada durante varias noches y pudo describir como le subía un fuerte frío por el cuerpo, le apareció calor en la cara y sufría de dolor de cabeza. Cuando terminaba y se metía en la cama los pies se le calentaban lentamente, hasta que llego un punto en el que le costaba dormir, siguió con molestias en el cuello, en la amígdala y dolor al tragar hasta que finalmente le aparecieron placas de pus con fiebre. Fue un experimento que repitió un año después con resultados muy similares.

Para experimentar que sucedía a la inversa, decidió ponerse una envoltura húmeda y fría al rededor del pecho, en una habitación fría, con corriente, y sin ningún abrigo pero en esta ocasión mientras se daba un baño de pies bien caliente. Con este segundo método de los pies calientes, no se presento síntoma de malestar alguno.

En el libro “Die Fussereflexzonen” se relatan estadísticas en relación entre pies fríos y el padecimientos de varias enfermedades, eligiendo para estos estudios a personas que sufrían de pies fríos de forma crónica y que reflejaron los siguientes datos:

. 76% padecían faringitis crónicas

. 36% padecían resfriados crónicos

. 6% padecían laringitis crónica

. 6% padecían bronquitis crónica y un

. 10% padecían afecciones de tipo reumático

mientras que en las personas que no sufrían de pies fríos los porcentajes eran sensiblemente inferiores

. 26% padecían faringitis crónicas

. 13% padecían resfriados crónicos

. 0% padecían laringitis crónica

. 4% padecían bronquitis crónica y un

. 4% padecían afecciones de tipo reumático

Si lo piensas un poco, un buen entrenamiento del aparato cardiovascular es decisivo para tratar de combatir este problema, es la estufa más natural y sana que posee nuestro cuerpo. Añadámosle a esta información un calzado que no apriete y cómodo y ya tendremos parte del camino hecho.

Remedios para normalizar la temperatura de unos pies fríos de forma natural

Has llegado a la mejor parte, porque la información que viene a continuación son opciones económicas y solo hay que ser constante, bueno, sobre todo sobre todo en caso de que no te guste echarte pimentón dentro de los calcetines como hacían en los días duros de invierno nuestros abuelos.

Aquí te dejo otros 2 remedios sencillos que puedes realizar para devolver a tus pies fríos su temperatura natural:

1. El 1º remedio es que puedes meter los pies en agua caliente durante unos 10 minutos y cambiarlos a un baño de agua fría durante 15-20 segundos
2. El 2º remedio y más eficaz, consiste en dejar un poco de agua en la bañera hasta la altura de los tobillos y «caminar» sacando los pies totalmente del agua y volviéndolos a posar lentamente sobre ella. Hazlo de 15 a 60 segundos con la temperatura del agua entre 12 y 18 grados y listo.

¿Qué tiene que ver esto con la Reflexología Podal?

Estar todo el tiempo realizando presiones en tus pies activa enormemente la circulación manteniendo el riego sanguíneo periférico de forma más activa, efectiva y duradera, junto con la  sensibilidad de tu propio pie.

Esto repercute positivamente en un sistema cardio vascular más sano y un mejor drenaje linfático, ayudando al equilibrarlo de todo el cuerpo.