No hagas nada de esto si tu bebé tiene fiebre.
La reflexología podal puede servirte de gran ayuda para que tu bebé duerma mejor.
Y aunque este artículo lo he escrito para tratar de ayudar a unos padres a que su bebé duerma mejor y que tengan los apuntes siempre a mano, la parte genérica es tan sencilla que realizada con mimo se puede aplicar a cualquier peque.
Cuál es el momento ideal para dar Reflexología Podal a mi bebé
Después del baño y antes de dormir, tanto si le das algún tipo de crema o aceite como si no, puedes aprovechar ese momento para darle un pequeño «masaje» de Reflexología en los pies. Recuerda que tiene que ser un momento tranquilo, si le distraes con juguetes, pantallas o otras cosas, es posible que no se relaje
Te digo como hacerlo paso a paso con datos genéricos pero también específicos por si estás en un punto parecido con este;
CASO REAL
Tiempo de reflexología podal para que tu bebé duerma mejor
Para papá y mamá esto debería ser coser y cantar. Si tu bebé descubre que disfruta del contacto en sus pies, empezará a disfrutarlo más, a notar que le sienta bien y empezará a relajarse poniéndote más fácil que le cojas los pies, incluso en algún momento puede que te demande que lo hagas, por lo que al principio es mejor que genere un buen recuerdo y poco a poco ir aumentando el tiempo y las zonas del pie a trabajar y la forma de hacerlo.
Estamos hablando de un total de unos 10 -15 min.
Para un bebé de 7 meses del cual su cuerpo no para de cambiar, que está cambiando de alimentación y sus intestinos no funcionan igual, que necesita moverse, patalear, agitar los brazos, estirarse, mirarlo todo, llevarse a la boca los puños, el mordedor o tus propias manos porque ya tiene las encías más duras y pronto empezarán a despuntar sus pequeños dientes caninos, poner atención en que le estás sujetando los pies para algo que aún no sabe si es agradable para el, es un plus.
Tiene que notarlo como algo verdaderamente agradable.
La idea es que se relaje tu bebé y te relajes tú y ambos, podáis dormir mejor.
Vamos a ir por pasos y te voy a explicar como hacerlo.
Cómo hacer reflexología a un bebé de 7 meses para que duerma mejor
Generalidades
- Lo ideal es que lo disfrutéis casi como si fuera un juego.
- Si al principio no te permite acercarte a ciertas zonas de sus pies por mayor sensibilidad, no pasa nada, rodéalas y déjalas para el final.
- Recuerda que vamos utilizar un tiempo entre 10 y 15 min
- Procura que el ambiente sea agradable, que no le de la luz en los ojos y que no tenga otras distracciones para que se relaje.
- Trataremos de masajear los dos pies al mismo tiempo déjandole libertad para seguir moviendo las piernas o dar pataditas.
- La presión suave que vas a utilizar sobre sus pies es la que utilizarías dándote un ligero masaje sobre los parpados de tus ojos
- Trabajaremos el pie en la dirección desde los deditos, al talón. Tanto la planta del pie, como los laterales y el dorso.
- Utilizaremos movimientos para la dispersión de la energía acumulada
La dispersión, en este caso se utiliza con efecto sedante. Sirve para dispersar la carga energética y equilibrar las fuerzas del cuerpo. Se efectúa posando la yema de nuestro dedo gordo sobre
el punto elegido y moviéndola en sentido inverso a las agujas del reloj.
- Recuerda en todo momento que los pies son muy sensibles y tienen una respuesta en el cuerpo y cerebro increíble por lo que siempre haremos una compensación energética desde ambos pies para equilibra la energía refleja de todo el cuerpo.
Información específica
para este bebé de 7 meses
- Empieza trabajando con el dorso del pie, esta zona es muy agradecida y su reflejo le ayudará a lidiar con el propio drenaje de las impurezas de su cuerpo. Utiliza tus 3 dedos centrales de cada mano y llévalos con suaves pasadas desde sus deditos hacia los tobillos.
Además le va a ayudar a aliviar las molestias de la hinchazón del propio pie. Cuando los veas inflamado fíjate en el antes y el después. Si notas su pie gordito y cuando lo tocas parece un globo muy lleno de aire este ejercicio le vendrá muy bien. Con unas pocas pasadas conseguiremos desinflamar este área para darle a su musculatura mayor movilidad, y tener la sensación la sensación de que podriamos hacer agradables pellizquitos.
- Masajea todos sus deditos por todas sus partes. Hazlo con el movimiento de dispersión.
- Pon especial atención a la base de su 2º dedito del pie izquierdo en su base, la cara que da al dedo gordo, ya que aquí hay especial tensión. Ese punto refleja los incisivos.
- Para ayudarle a calmar la respiración, masajear el área de pulmón y diafragma le suavizara el ritmo de la respiración. Además este área le ayudará a liberar tensión en la parte alta del tronco.
- Como está cambiando de dieta y nuestros dedos de las mano son tan grandes comparados con sus pequeños pies, el área del abdomen lo vais a trabajar de una forma genérica, pero efectiva y relajante al mismo tiempo para el, haciendo un trabajo sutil apoyando la dirección del tramo final del tubo digestivo.
- Al igual que en la base del 2º dedo izquierdo se le nota mucha tensión también en el lado de la cadera derecha en su cara externa. La tensión que tenía quedo eliminada casi por completo en una sola sesión, pero como ahora empieza a coger fuerza en la musculatura de cadera porque está haciendo otros esfuerzos, es bueno que trabajéis este área de forma más insistente. La idea es trabajar el talón al completo, su base, laterales y hasta la altura de los tobillos, incluido entre tobillo y tobillo.
- No te olvides de ese dedito gordo de ambos pies que no nos dejaba tocar al principio y que tenía también la textura muy tensa.
Y aunque parezca que hemos llegado al final nos faltan infinidad de cosas, pero para un ratito de 10 min, un bebé que lo que quiere es mover las piernas y unos papás que es posible que hasta ahora no hayan oído mucho hablar de reflexología podal, de momento es más que suficiente para empezar.
¿Qué conseguiremos haciendo reflexología podal a nuestro bebé?
- 🙂 La reflexología podal en toda persona siempre ayuda a dormir mejor. Es muy posible que una de las primeras cosas sea que descanséis todos más tiempo y que tengáis un descanso de mayor calidad.
- 🙂 favorece el desarrollo emocional y físico
- 🙂 crecerá la sensación de apego entre vosotros, la confianza y el entendimiento en la comunicación no verbal, siendo vuestra conexión más intensa y agradable.
- 🙂 aumenta la conciencia corporal del cuerpo
- 🙂 y tendréis una mayor sensación de comprensión.
Si tienes dudas sobre qué es la Reflexología Podal y quieres saber más, aquí te detallo algunas cuestiones
En qué consiste la Reflexología Podal
Consiste en utilizar presiones en los pies para facilitar el equilibrio de distintas áreas del resto del cuerpo, trabajando de forma refleja tanto musculatura, como órganos, vísceras y el funcionamiento de todos los sistemas de tu cuerpo.
Pero también la Reflexología Podal me ayuda a trabajar contigo la calma a nivel energético y emocional.
Cómo se utiliza la Reflexología Podal
Se utiliza trabajando con presiones precisas y algunos movimientos que parecen más genéricos trabajando cada área de tu pie que está conectada con otras partes de tu cuerpo.
Esto facilita una respuesta natural de conexión interna entre ambos puntos, lo que suele venir seguido de una relajación, regulación energética y regulación física generando en ti un bienestar tanto de la molestia específica como general y dejándote una sensación de armonización.
¿Cómo ha llegado la reflexología podal a nuestros tiempos y cómo sabemos que nos puede ayudar?
La reflexología podal es una técnica realizada en los pies de la cual hay registros históricos en diferentes culturas. La utilizaban los egipcios, se utiliza en MTC y se sabe que algunas tribus indias también lo usaban como remedio natural, entre otras culturas.
Este es un mapa reflejo que «unifica» muchos otros, fíjate que cada zona es específica de áreas distintas del cuerpo.
Hay bastantes mapas podales, y la mayoría, coinciden en casi todo.
Esto, es mucho más importante de lo que parece ya que, el estudio de años, el sentir y el tacto, han unificado la información desde diferentes puntos del globo.
Bien hecho, con la sensibilidad y la formación adecuada, el tiempo, el espacio y el entorno adecuado, es toda una terapia y en muchos países se acude a estás sesiones como el que va a un fisioterapeuta. Por suerte ya estamos así, casi de lleno, en España.
Está más que demostrado que es una sesión que favorecer la relajación y acompaña en procesos de bienestar, ayudando a aliviar tensiones, a descansar mejor y a reconectar con tu equilibrio físico y emocional.
Cómo enfoco las sesiones de Reflexología Podal en Móstoles
Cuando vengas a verme, dedicaremos los primeros minutos a centrarnos en que te sucede y a que me cuentes con calma qué te molesta o preocupa y qué te gustaría mejorar. Para mí escucharte es uno de los primeros pasos para poder empezar, con esa información, centro el trabajo de la sesión y pongo especial interés en los puntos reflejos que más te pueden ayudar.
Estarás tumbada en la camilla durante casi la hora completa y es posible que suene de fondo algún tipo de música relajante durante la sesión.
Iré tocando tus pies haciendo diferentes presiones que por lo general se perciben como muy agradables, incluso las presiones algo más intensas, ya que son una fuente de descarga tanto física, como emocional y energética, mi objetivo con esto es estimular los puntos reflejos de tu cuerpo para activar tu respuesta natural interior y favorecer tu sensación de bienestar.
Además, como valor añadido, puedo aplicar algunas técnicas de kinesiología holística durante esta sesión.
Esto me permite encauzar mejor el camino de reflexología dando prioridad por ejemplo a unas partes o dejando otras para el final.
Testear este proceso me permite observar mucho más allá de lo que se conoce como una sesión de reflexología podal, si hay otros desequilibrios que también conviene atender en esta sesión, lo haré, y aunque estés tumbada y relajada exactamente igual espero que notes los resultados al final.
Te llevarás una experiencia más completa, y yo siento que he podido ayudarte un poco más.
¿Reservamos tu sesión ahora?
Escríbeme, elige día y hora.
60 minutos solo para ti: calma, cuidado y bienestar.
Como complemento si me lo pides y el tiempo lo permite, es posible que pueda darte alguna recomendaciones para casa, entre ellas «los básicos de reflexología en casa».
En resumen: trato de ofrecer en mis sesiones de reflexología algo más que un masaje de pies y de hecho yo considero que «no se parece en nada a un masaje de pies».
Beneficios habituales y resultados más frecuentes
La estimulación de los puntos reflejos contribuye a:
🙂 relajar el sistema nervioso,
🙂 mejorar el descanso, el drenaje linfático y la circulación,
🙂 favorecer una percepción de equilibrio corporal,
🙂 elimina migrañas,
🙂 relaja el bruxismo
🙂 aumenta la percepción del cuerpo
🙂 mejora el estado de ánimo
🙂 y en general consigue que órganos, entrañas, el aparato digestivo y todos los sistemas del cuerpo funcionen mejor.
Muchas personas refieren ayuda en molestias comunes como
× tensión cefálica, migrañas
× estrés y ansiedad
× dificultad para conciliar el sueño,
× estreñimiento
× sensación de pesadez
× alteraciones del propio pie como por ejemplo relajando los dedos en garra
× molestias de vesícula biliar entre otras muchas molestias.
Gracias a estas técnicas puedo ayudarte con las molestias actuales para que tu cuerpo recupere la sensación de equilibrio y que prevengas futuras tensiones.
Tras la sesión, tendrás la sensación de tener
√ la cabeza más despejada,
√ menos estrés,
√ mejor descanso incluido por la noche y
√ más ligereza en las piernas.
Y en algunos casos lo han descrito «como si hubieran perdido kilos» o «sentirse como flotando».
¿Cuánto duran mis sesiones de reflexología podal?
Pues depende pero el tiempo habitual que utilizo para una sesión de reflexología podal es de 60 min.
Pero te puedo ofrecer más tiempo de sesión así que solo tienes que comentármelo.
Quién te atiende, mi formación y mi método y enfoque de trabajo
Pues básicamente soy una persona que siempre he tenido curiosidad por las técnicas naturales.
Hace muchos años que aprendí quiromasaje y aunque es muy efectivo desde el año 2017 me centre en ayudar a otras personas con Reflexología Podal, el Par Biomagnetico y lo que lo envuelve todo para mi, el testaje inconsciente o respuesta primaria del ser, basado en Kinesiología Holística. Todas estas técnicas a cual más puntera y todas las practico de forma muy relajante.
Por cierto…
Si conoces a alguien en Hemodiálisis en el Hospital de Alcorcón hazle saber que vamos allí de voluntariado, al menos una mañana de miércoles y de sábado al mes.
Lo que hacemos es facilitar técnicas relajantes de reflexología podal.
Y bueno, los resultados de los estudios realizados por el hospital han demostrado que les viene muy bien, es más, hemos salido incluso en la página oficial de la Comunidad de Madrid, también en otros medios y lo más importante que las personas que están allí lo agradecen un montón.
También puedes encontrarme en Móstoles dando sesiones de Reflexología Podal y puedes reservar tu cita hoy mismo
Si te apetece probar una de mis sesiones de reflexología, puedes reservar tu cita por WhatsApp y te atenderé en C. de la Mariblanca, 7, 28937 Móstoles (Madrid), a 10 minutos a pie de Metro Pradillo o Móstoles Central. Ambos con conexiones de Metro y Renfe. Estaré encantadda de atenderte.
Si no puedes desplazarte a Móstoles en alguna ocasión voy a Madrid, a Diego de León.
Escríbeme y vemos la mejor opción para ti.
644918650 Marta
Si te apetece
La ubicación es cómoda, céntrica y muy fácil de llegar junto a la biblioteca y el conservatorio que todo el mundo conoce.
¿Te animas a visitarme en una sesión?
Si sientes que tu cuerpo te pide un respiro, estaré encantada de ayudarte
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